Somatic Experiencing -SE (Experiência Somática) è um método terapêutico natural para resolução e cura do stress pós traumático, desenvolvido pelo Dr. Peter Levine. O princípio desse método baseou-se na observação que os animais selvagens, mesmo constantemente ameaçados, raramente são traumatizados.

Existe uma estratégia de defesa e de sobrevivência comum a todos os seres vivos – luta, fuga ou congelamento. Numa situação de perigo extremo, consciente ou inconscientemente, lutamos ou fugimos. Se não podemos nem fugir nem lutar, congelamos (reprimimos a experiência). Essa energia congelada será geradora de patologias  físicas, emocionais e mentais permanecendo  atuante em nosso sistema nervoso que “recriará os mesmos  sintomas” até encontrar uma saída para energia “congelada”. Paralisamos nossas vidas por não sabermos lidar com situações ameaçadoras e dificeis.  Essa paralisia se dará de várias formas através da atração e repetição de padrões que geram doenças graves, acidentes, perdas  materiais, conflitos emocionais. Recriamos situações inconscientemente por uma motivação biológica que busca  a cura. Ao reparar a atitude dos animais na selva o Dr. Peter Levine constatou que os mesmos instintivamente encontram a solução biológica descarregando a energia reprimida de forma natural ou instintiva.

Estes mecanismos proporcionam uma “auto-imunidade” ao trauma, possibilitando que retornem à vida normal após experiências avassaladoras de ameaça à vida.

O tratamento com a técnica experiência somática visa auxiliar o sistema natural imunitário e de auto-cura no descongelamento e resolução dessas antigas feridas.

Algumas doenças já diagnosticadas como psicossomáticas tais como: fibromialgia, depressão, hipervigilância, síndrome do pânico dentre outras, são tratadas pela experiência somática com excelentes resultados.

Essa técnica também tem se mostrado muito eficiente do ponto de vista  psico -terapêutico  no  resgate do valor pessoal   e  auto estima.